Ваши рекорды в физических упражнениях.

14.04.2009

Я сейчас плаваньем занимаюсь, врач сказал что нужно. Уже год как хожу - нравиться 😀

14.04.2009

давай зделай видео как ты подтягиваешся 47 раз есл ето будет правда я те дам 3 вмз

14.04.2009

А мне вот было гдето лет 5-6 я ходил в бассеин до класса 2-3 (бросал на какоито время) потом совсем забросил а вот не давно встретил тренера на улице и она ищё меня звала на плавание)
Вот я удивляю вот сколько время прошло сколько она человек тренирует а не забыла)
Но я поленился и непашол 🤣

14.04.2009

Это правильно,мне тоже врач сказал.. у меня что-то там со спиной и надо её типо рассправлять,а плавание для этого супер..)

14.04.2009

MC_DobermaN а ты на свободное или на занятие?

14.04.2009

давай дето через неделю сделаю!

14.04.2009

я хожу каждый день и получается что я один день свободно плаваю,а второй день на занятии и так тренируюсь))

14.04.2009

Я вот иногда посещаю свободку гдето 2раза в месяц просто время нету а поплавать я не против)

14.04.2009

А мы отписываемся до 18 лет, при школе? тогда сделаем так.

До 18-ти.

1) Подтягивания(узким хватом): 20(не бабских а до конца, и медленно.
2) Подтягивания (широким хватом): также, разници не вижу +1+2
3) Отжимания от пола: 40
4) Отжимания на брусьях : 15
5) Бег 100 метров : не знаю. 1 милю за 7 мин.(или 1.5)
6) Пресс (в минуту или на максимум): где то и было в 50/1min

Сеичас, после тысячи выпитых банок пива, сотни банок водки, тысячи пачек сигарет, бургеров и т.д.

1) Подтягивания(узким хватом): 10(не бабских а до конца, и медленно.
2) Подтягивания (широким хватом): также, разници не вижу +1+2
3) Отжимания от пола: 35
4) Отжимания на брусьях : 10
5) Бег 100 метров : не знаю. 1 милю за 30 мин.(или 1.5)
6) Пресс (в минуту или на максимум): где то и было в 30/1min

Вывод: Даходяга!


Всем одтальным динамитам, НЕ ПИЗДИТЕ. На фотки свои посмотрите, и сделайте выводы.

15.04.2009

1) Подтягивания(узким хватом) раз 5 наверное смогу
2) Подтягивания (широким хватом): а это как???
3) Отжимания от пола ну двацатку сделаю
4) Отжимания на брусьях не пробовал
5) Бег 100 метров ну в 12-13 сек улажусь
6) Пресс (в минуту или на максимум) пару десятков раз, эт помне

p.s. я как посморю тут одни спортсмены 😀

15.04.2009

А то))))
P.S Моя любопытность меня погубит..зашел в твою подпись и интересно стало чем же это наши форумчане занимаются))

15.04.2009

Я не понял что такие спортанцы делают в инете вообще? 🤣

Лан, выложу и свои результаты

1) Подтягивания(узким хватом): - 15 (раньше 20 мог)
2) Подтягивания (широким хватом): 10 (думаю половина народа даже не знает как это)
3) Отжимания от пола: - 40 (только что сделал, раньше мог 60)
4) Отжимания на брусьях: 10 (раньше мог 20)
5) Бег 100 метров: в школе 11-12сек
6) Пресс (в минуту или на максимум): в институте 2е место было, 60 в минуту

PS> хожу на фитнес

широким хватом
руки ставятся минимум в 2 раза шире чем при обычном хвате, правильно подтягиваться не подбородком а за шею!

Отжимания на брусьях:
если не ошибаюсь, встаём руками на брусья, ноги висят, и отжимаем весь вес в воздухе!

15.04.2009

окей собсна вот

на что ты написал 47 раз
ну давай посмотрим через неделю

15.04.2009

Хм.. 1 и 2 - максимум 5, т.к. Сколько не тренировался - в подвешенном состоянии моментом руку сводит.
От пола 40
Брусья - 25. С грузом - 10
Бег 16 с чем-то..

Пресс делаю только с блином. 10кг - до 20раз

15.04.2009

1. 23 (любимое дело)
2. 17
3. 40-50 (после упражнений), а сразу можно и 60.
4. раз 15
5. 11.6 вроде в школе было.
6. за время не делаю.

это в 11 классе. я ща на 3 курсе, и сижу в инете, только летом удается развиваться. Сейчас наверное на пару тройку меньше сделаю. Но подтягивание надеюсь тоже самое.

15.04.2009

Мне как то похуй кто верит кто не верит... конец уч года мы нормативы все сдаем, толкьо бег с осени написал...

З.Ы. DelFast, лучше б не обсирал всех, а я бы на тебя посмотрел сейчас да поебалу дал.. что б знал как разговаривать...

15.04.2009

Вот это правильно..Для него все писдаболы тока он не писдабол...(сорри за мат)

15.04.2009

50 подтягианий не реал.. если правильно делать!
конечно если дёргаться то можно вытянуть как то..

15.04.2009

Да ну - это не серьезно, у меня друг занимается уже долго, с подвесом(гирей) подтягивается. И то делает от силы 35. 50 - это, что-то нереальное. Вот бы все видео выклали в доказательство 😁

15.04.2009

реально вполне, у нас пацан на зарнице сделал 52 раза ( не правильно не защитывают, т.е. с рывками)